12 Khasiat Buah Jamblang yang Mengejutkan: Dari Jantung Sehat hingga Kulit Awet Muda

7. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Vitamin C dan antioksidan jamblang memperkuat sistem imun dengan meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.

8. Menjaga Kesehatan Gusi

Ekstrak jamblang kerap digunakan untuk mengatasi gingivitis atau radang gusi berkat sifat antimikrobanya.

9. Bersifat Antikanker

Senyawa polifenol dan flavonoid dalam jamblang diyakini memiliki efek kemo-preventif, membantu menekan pertumbuhan sel kanker sekaligus mendukung terapi penyakit kronis.

10. Menyehatkan Kulit

Vitamin A, C, E, serta antioksidan jamblang berperan menjaga elastisitas kulit, menghidrasi, mengurangi noda hitam, dan memperlambat tanda penuaan.

11. Menutrisi Rambut

Kolagen yang terbentuk dari vitamin C mendukung kesehatan kulit kepala dan rambut. Antioksidan jamblang juga melindungi rambut dari kerusakan akibat polusi dan sinar matahari.

12. Membantu Menurunkan Berat Badan

Serat tinggi membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, sehingga jamblang cocok menjadi camilan sehat untuk program diet.

Meskipun sering dianggap buah sederhana dengan rasa sepat masam, manfaat buah jamblang bagi kesehatan sangat beragam. Mulai dari menjaga jantung, pencernaan, hingga menunjang kecantikan kulit dan rambut. Dengan rutin mengonsumsinya, tubuh lebih sehat dan segar, ditambah pola makan seimbang serta gaya hidup sehat untuk hasil maksimal.

 

 

Sumber: