7 Makanan Super yang Bisa Tingkatkan Libido dan Performa Seksual
7 jenis makanan yang terbukti bisa meningkatkan libido, memperlancar aliran darah, dan mendukung stamina seksual. Tips sehat untuk pria dan wanita agar kehidupan seks lebih optimal.-SuperAging-
Anggur merah mengandung quercetin, antioksidan yang meningkatkan aliran darah. Konsumsi moderat (1–2 gelas per hari) dikaitkan dengan peningkatan gairah, pelumasan, dan fungsi seksual pada wanita. Konsumsi berlebihan justru bisa menurunkan performa seksual.
Meskipun makanan ini dapat membantu meningkatkan libido dan stamina, pola makan saja tidak selalu cukup. Jika mengalami penurunan gairah, nyeri saat berhubungan, atau gejala lain, konsultasi dengan profesional kesehatan atau terapis seksualitas dianjurkan untuk mengetahui penyebab dan solusi yang tepat.
Sumber:
- Share:
