Memanfaatkan nasi sisa semalam adalah cara paling cerdas untuk sahur praktis. Tambahkan sosis, bakso, atau telur agar nasi goreng Anda tetap memiliki kandungan gizi yang seimbang.
Tips Rahasia Agar Sahur Tidak Terburu-buru
Agar tidak panik saat waktu Imsak mendekat, sebaiknya Anda melakukan persiapan sejak malam hari (food prep). Memotong sayuran, mengupas bawang, atau mencuci bahan makanan sebelum tidur akan menghemat waktu berharga Anda saat dini hari.
Selain itu, pastikan Anda mengombinasikan protein dan serat dalam satu piring. Serat dari sayuran berfungsi untuk memperlambat proses pencernaan, sehingga Anda tidak akan cepat merasa lapar di siang hari. Jangan lupa cukupi kebutuhan air putih sejak waktu berbuka hingga sahur berakhir agar tubuh tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa di hari pertama besok.