6 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh
Berikut ini manfaat jalan kaki 30 menit setiap hari, mulai dari kesehatan jantung hingga mengurangi risiko diabetes.-Pixabay@shannonlawford-
Meskipun terlihat sederhana, jalan kaki rutin 30 menit sehari memiliki dampak positif besar bagi kesehatan tubuh. Mulailah dengan langkah kecil, lalu tingkatkan konsistensi agar manfaatnya bisa terasa maksimal.
Sumber:
- Share:
