Cara Membuat Minuman Segar Cocok Diminum saat Cuaca Panas

Cuci bersih semua buah dan daun mint dengan air mengalir.

Masukkan irisan lemon, mentimun, stroberi, dan daun mint ke dalam wadah kaca besar seperti pitcher atau botol infus.

Tambahkan es batu untuk sensasi dingin yang maksimal.

Tuangkan air hingga menutupi semua bahan.

Diamkan di dalam kulkas minimal 1 jam agar rasa buah menyatu dengan air. Semakin lama disimpan, semakin kuat rasa yang dihasilkan.

Sajikan dingin. Bisa juga ditambahkan sedikit madu untuk rasa manis alami, jika diinginkan.

Manfaat Kesehatan

Lemon: tinggi vitamin C, bantu tingkatkan daya tahan tubuh.

Mentimun: kaya air, bantu cegah dehidrasi dan baik untuk kulit.

Stroberi: sumber antioksidan dan vitamin.

Daun mint: memberi sensasi dingin alami, bantu redakan panas tubuh.

Tips Tambahan:

Gunakan buah segar, bukan buah beku, untuk hasil terbaik.

Bisa dikreasikan dengan buah lain seperti jeruk, kiwi, nanas, atau blueberry.

Minuman ini ideal untuk disajikan saat kumpul keluarga, piknik, atau setelah olahraga.

Kesimpulan

Cuaca panas bukan lagi masalah jika kamu punya solusi sehat dan menyegarkan seperti infused water ini. Dengan bahan alami, proses mudah, dan manfaat yang luar biasa, minuman ini bisa jadi pilihan harian untuk menjaga tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari.

 

Sumber: