7 Manfaat Kerokan untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Tubuh yang rileks setelah kerokan cenderung lebih mudah tertidur. Peningkatan sirkulasi darah dan efek hangat pada kulit membantu seseorang merasa nyaman, yang berdampak positif pada kualitas tidur.

Catatan Penting:

Kerokan sebaiknya dilakukan dengan hati-hati. Hindari mengerok kulit yang luka, iritasi, atau memiliki penyakit kulit tertentu. Gunakan minyak atau balsem sebagai pelicin untuk mengurangi risiko lecet.

Sumber: