Ini Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat kesehatan dari kebiasaan meminum air hangat di pagi hari, mulai dari pencernaan lancar hingga mood lebih baik.-Nanavati Max-
Meredakan gejala ringan flu dan hidung tersumbat
Uap dari air hangat membantu mengencerkan lendir di saluran udara sehingga pernapasan bisa terasa lebih lega.
Meskipun manfaatnya banyak, penting untuk memperhatikan suhu air. Hindari air yang terlalu panas karena bisa melukai jaringan mulut atau tenggorokan.
Mulailah dengan suhu hangat nyaman (sekitar 40-50 °C), dan jika kamu sensitif terhadap asam lambung, konsultasikan dulu dengan profesional medis. Coba jadikan kebiasaan ini: segelas air hangat saat perut kosong, lalu lanjutkan sarapan sehat.
Sumber:
- Share:
