10. Meredakan Gejala Asma
Antioksidan tinggi pada kiwi dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan meredakan gejala asma, seperti sesak napas dan mengi.
Catatan Penting
Meski bermanfaat, kiwi bisa memicu reaksi alergi pada sebagian orang, ditandai dengan gatal, bibir bengkak, hingga mual. Karena itu, perhatikan bila ingin mengenalkan buah ini kepada anak untuk pertama kali.
Buah kiwi bukan hanya pelengkap hidangan, melainkan superfood tropis dengan manfaat luar biasa. Dari menjaga pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mendukung diet sehat, kiwi layak menjadi bagian dari menu harian Anda.