Telur Tahu Saus Jadi Menu Andalan !! Sajian Praktis, Murah, dan Rendah Kalori

DISWAY.SUMUT.ID - Kalau kamu lagi cari ide menu makan siang cepat, bergizi, dan tetap sehat, telur tahu saus bisa jadi jawaban sempurna. 

Menu ini menggabungkan dua sumber protein berkualitas, telur dan tahu, yang dipadu dengan saus gurih ringan. 

Kombinasi ini membuatnya cocok bukan hanya untuk makan harian, tapi juga untuk kamu yang lagi pantang kalori tinggi.

Telur dikenal sebagai sumber protein yang kaya nutrisi, serta sangat mudah diolah di rumah. 

Sementara tahu membawa keunggulan rendah lemak dan rendah kalori, namun tetap memberikan asupan energi dan protein nabati yang baik.

Saat dipadukan dalam satu piring dengan saus yang pas, hasilnya bukan sekadar lauk biasa, tetapi menu yang tepat guna untuk kebutuhan makan siang.

Kelebihan Telur Tahu Saus di Meja Makanmu

• Rendah Kalori, Tinggi Protein : Paduan telur dan tahu menjadikan hidangan ini bernutrisi lengkap tanpa dosis kalori berlebih, pas buat yang lagi mengatur asupan harian.
• Siap dalam Sekejap : Proses memasaknya tidak rumit dan bahan-bahannya juga mudah dijumpai di dapur, ideal untuk kamu yang sibuk tapi tetap ingin makan sehat tanpa ribet.
• Rasa Tetap Nendang : Meski rendah kalori, saus yang digunakan tetap memiliki rasa yang kuat dan menggugah selera, jadi tidak membuat nasi terasa hambar.

Tips Penyajian Telur Tahu Saus

Agar hasilnya makin enak, berikut tips penyajiannya agar lebih nikmat :

• Sajikan bersama nasi putih hangat supaya rasanya lebih “nendang”.
• Tambahkan lalapan segar seperti timun atau selada untuk sensasi tekstur yang lebih segar.
• Kamu bisa ubah sausnya sesuai selera, lebih pedas atau lebih gurih, sesuai mood makan hari itu.

Sumber: