Resep Matcha Green Tea Shake Kaya Protein, Minuman Sehat untuk Energi Pagi

SUMUT.DISWAY.ID - Matcha Green Tea Shake adalah minuman sehat yang memadukan manfaat teh hijau matcha dengan tambahan protein. Berbeda dari teh hijau biasa, matcha menggunakan seluruh daun teh yang digiling menjadi bubuk halus, sehingga kaya kafein dan antioksidan.

Minuman ini dikenal dapat mendukung kesehatan jantung, membantu penurunan berat badan, serta menjaga energi lebih lama.

Shake ini menghadirkan 11 gram protein per porsi, sehingga lebih mengenyangkan dibandingkan matcha polos. Cocok untuk dijadikan sarapan cepat atau camilan setelah berolahraga.

Bahan-bahan (4 porsi):

4 cangkir susu (bisa diganti susu nabati)

1/4 cangkir madu

2 sendok makan bubuk protein

1/4 cangkir bubuk matcha

Es secukupnya

Cara Membuat:

Masukkan seluruh bahan ke dalam blender, tambahkan es.

Blender hingga tercampur rata dan halus.

Tuang ke gelas dan sajikan segera untuk rasa dan kesegaran optimal.

Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menawarkan manfaat antioksidan dari matcha yang mampu melawan radikal bebas, serta protein yang membantu mempertahankan massa otot dan rasa kenyang. Mengganti susu biasa dengan susu nabati juga membuat resep ini cocok bagi vegan atau yang intoleran laktosa.

Sumber: