Manfaat Infused Water untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh

SUMUT.DISWAY.ID - Water infused atau infused water adalah air putih yang dicampur dengan potongan buah, sayur, atau rempah-rempah untuk menambah rasa sekaligus nutrisi. Selain menyegarkan, minuman ini memiliki beragam manfaat bagi tubuh dan kulit.

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

Air merupakan komponen utama tubuh yang berperan penting dalam berbagai fungsi fisiologis. Infused water membantu memenuhi kebutuhan cairan harian, membuat tubuh tetap terhidrasi, meningkatkan energi, dan menjaga fungsi organ tetap optimal.

2. Membantu Detoksifikasi

Beberapa bahan dalam infused water, seperti lemon, mentimun, atau jahe, memiliki kandungan antioksidan dan enzim yang membantu membersihkan racun dari tubuh. Konsumsi rutin dapat membantu proses detoksifikasi alami tubuh dan mendukung fungsi hati serta ginjal.

3. Menunjang Kesehatan Pencernaan

Infused water dengan bahan seperti lemon, mint, atau jahe dapat merangsang sistem pencernaan. Minuman ini membantu melancarkan metabolisme, mengurangi kembung, dan menjaga kesehatan usus.

 

4. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi infused water sebelum makan dapat membuat perut terasa lebih kenyang sehingga membantu mengontrol porsi makan. Selain itu, infused water rendah kalori dan dapat menjadi alternatif sehat untuk minuman manis.

5. Menyehatkan Kulit

Hidrasi yang cukup berperan besar dalam menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Kandungan vitamin dan antioksidan dari buah atau sayur dalam infused water, seperti vitamin C dari lemon atau stroberi, juga membantu mencerahkan kulit dan melawan radikal bebas.

6. Meningkatkan Energi dan Mood

Aroma dan rasa alami dari infused water dapat menyegarkan tubuh dan pikiran. Minuman ini membantu meningkatkan energi, mengurangi stres, dan membuat suasana hati lebih baik.

Sumber: