SUMUT.DISWAY.ID - Teh hijau adalah salah satu minuman herbal yang populer karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Sejak ribuan tahun lalu, teh hijau dipercaya mampu meningkatkan kesehatan dan umur panjang, terutama di negara Asia seperti Jepang dan Tiongkok.
Berikut delapan khasiat teh hijau untuk kesehatan tubuh:
Sumber antioksidan kuat – Kandungan katekin dalam teh hijau dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Membantu menurunkan berat badan – Teh hijau meningkatkan metabolisme sehingga membantu pembakaran kalori lebih efektif.
Meningkatkan fungsi otak – Kafein dalam teh hijau memberi efek segar tanpa membuat gelisah berlebihan.
Menurunkan risiko kanker – Antioksidan dalam teh hijau dipercaya mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan DNA.
Melindungi jantung – Teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
Mengendalikan kadar gula darah – Konsumsi rutin membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Menjaga kesehatan mulut – Katekin dalam teh hijau juga berfungsi sebagai antibakteri alami.
Meningkatkan daya tahan tubuh – Teh hijau mampu memperkuat sistem imun menghadapi infeksi.
Minum satu hingga dua cangkir teh hijau per hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.