Makan Durian Setelah Sarapan Pagi, Amankah bagi Pencernaan? Simak Faktanya
--
SUMUT.DISWAY.ID - Pertanyaan mengenai waktu terbaik untuk menikmati durian seringkali memicu perdebatan di kalangan penggemarnya. Banyak yang ragu apakah mengonsumsi "Raja Buah" ini aman dilakukan di pagi hari, terutama sesaat setelah sarapan.
Secara medis, makan durian setelah sarapan pagi sebenarnya tidak dilarang. Namun, Anda perlu menyesuaikannya dengan kondisi fisik masing-masing.
Jika Anda mengonsumsi menu sarapan yang berat lalu ditambah durian dalam porsi besar, perut akan terasa begah karena durian membutuhkan waktu cerna yang cukup lama. Bagi pemilik lambung sensitif atau penderita maag, aktivitas ini harus dilakukan dengan ekstra hati-hati.
Waktu yang paling ideal untuk menikmati durian adalah pada siang atau sore hari. Pada momen tersebut, sistem pencernaan sudah bekerja secara optimal dan tubuh masih memiliki waktu untuk membakar energi tinggi yang dihasilkan durian.
Sebaliknya, hindari makan durian dalam jumlah banyak sebelum tidur karena dapat memicu asam lambung dan mengganggu kualitas tidur Anda.
Sumber:
- Share:
